PLAN ZAJĘĆ W LUTYM 2020

Administrator. Opublikowano w TRX

TRX® to system profesjonalnych lin, które wykorzystują masę ciała i grawitację, aby stworzyć opór podczas ćwiczeń, dlatego dodatkowe obciążenia nie są konieczne. System treningowy TRX® został stworzony na potrzeby amerykańskiej jednostki wojskowej SEALS aby utrzymać formę fizyczną żołnierzy na misjach wojskowych. Trening w zawieszeniu poprawia balans mięśni, stabilność stawów, zwiększa mobilność i wzmacnia niemal wszystkie mięśnie ciała, przez co jest bardzo pomocny w uprawianiu niemal każdego sportu. Poprawia wygląd naszej sylwetki, wpływa poprawną postawę i zapobiega urazom. TRX® pozwala na wykonanie ponad 300 ćwiczeń górnych i dolnych części ciała; każde można stopniować w zależności od poziomu sprawności..

Data zajęć

Godziny zajęć

Miejsce

08.02.2020

11:30 FITNES KLUB ARKADIAFIT, UL. STAROMIEJSKA 72.

 

Udział w zajęciach proszę zgłosić w Punkcie Informacji o Mieście osobiście lub telefonicznie, ul. Powstańców Śląskich 2/1, Tel.:  32 271 72 76, 32 373 35 20.